Life Style

• Customized workout plans demonstrated with photos and videos
• Cardio and abs routines
• 100% customizable and flexible diet all with your food choices
• Flexible substituting between foods with only one click !
• Supplements recommendations and dosages
• Frequently Asked Questions
• Weekly follow up

Contest Prep

• Daily check ins and following up via whatsapp
• Tailored and advanced diets changed daily according to your shape
• Flexible substituting between foods with only one click
• Customized workout plans demonstrated with photos and videos
• Supplements and enhancers recommendations and dosages
• Blood work and medical follow up
• Weekly video posing adjustments via Facetime

• خطط تدريب مخصصة موضحة بالصور ومقاطع الفيديو
• تمارين القلب والبطن
• نظام غذائي مرن وقابل للتخصيص بنسبة 100% مع خياراتك الغذائية
• التبديل المرن بين الأطعمة بنقرة واحدة فقط!
• توصيات المكملات الغذائية والجرعات
• الأسئلة الشائعة
• متابعة أسبوعية

تحضير بطولات

• تسجيل الدخول والمتابعة اليومية عبر الواتس اب
• أنظمة غذائية مصممة ومتطورة تتغير يوميًا وفقًا لشكل جسمك
• التبديل المرن بين الأطعمة بنقرة واحدة فقط
• خطط تدريب مخصصة موضحة بالصور ومقاطع الفيديو
• توصيات وجرعات المكملات الغذائية والمعززات
• تحاليل الدم والمتابعة الطبية
• تعديلات وضعيات الفيديو الأسبوعية عبر Facetime