الدليل الكامل خطوة بخطوة
عشان توصل للشكل اللي بتحلم بيه

متجربش تاني
بعد النهاردة !

اكثر من ٥٠٠ قصة نجاح

trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
background
tel

الدايت معمول ليك مخصوص

جداول تمرين وأكل معمولـة مخصوص علشان تناسبك أنت على حسب أهدافك، مواعيدك، وطريـقة .حياتك. وهُنفضـل نغير فيها على حسب تقدمك

tel

التمرين و الكارديو المناسبين ليك

برنامج تدريب معمول مخصوص علشانك! هصمملك برنامج تمرين يناسب مستواك وأهدافك. كل التمارين هتكون بفيديوهات توضيحية علشان تعرف تعلمها صح

tel

اتمرن في البيت او الجيم

اتمرن في المكان اللي يريحك ! سواء في البيت او في الجيم , هتلاقي خيارات تمرين تناسبك

tel

الدايت معمول ليك مخصوص

جداول تمرين وأكل معمولـة مخصوص علشان تناسبك أنت على حسب أهدافك، مواعيدك، وطريـقة .حياتك. وهُنفضـل نغير فيها على حسب تقدمك

tel

التمرين و الكارديو المناسبين ليك

برنامج تدريب معمول مخصوص علشانك! هصمملك برنامج تمرين يناسب مستواك وأهدافك. كل التمارين هتكون بفيديوهات توضيحية علشان تعرف تعلمها صح

tel

اتمرن في البيت او الجيم

اتمرن في المكان اللي يريحك ! سواء في البيت او في الجيم , هتلاقي خيارات تمرين تناسبك

start now background

خد أول خطوة
وكن النسخة الأقوي من نفسك !

الباقات.

2500٫00 EGP 3000٫00 EGP

200٫00 USD

  • خطط تدريب مخصصة موضحة بالصور ومقاطع الفيديو
  • تمارين القلب والبطن
  • نظام غذائي مرن وقابل للتخصيص بنسبة 100% مع خياراتك الغذائية
  • التبديل المرن بين الأطعمة بنقرة واحدة فقط!
  • توصيات المكملات الغذائية والجرعات
  • الأسئلة الشائعة
  • متابعة أسبوعية
اشترك اشترك

4500٫00 EGP

350٫00 USD

تحضير بطولات

  • تسجيل الدخول والمتابعة اليومية عبر الواتس اب
  • أنظمة غذائية مصممة ومتطورة تتغير يوميًا وفقًا لشكل جسمك
  • التبديل المرن بين الأطعمة بنقرة واحدة فقط
  • خطط تدريب مخصصة موضحة بالصور ومقاطع الفيديو
  • توصيات وجرعات المكملات الغذائية والمعززات
  • تحاليل الدم والمتابعة الطبية
  • تعديلات وضعيات الفيديو الأسبوعية عبر Facetime
اشترك اشترك

اكثر من ٥٠٠ قصة نجاح

trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans
trans

ازاي هتبدأ

املي الفورم و حمل صورك.
استنى البرنامج المخصص ليك.
ابعت اي استفسار عندك.
plan text امشي على النظام و التمرين بتاعك.
استلم البرنامج بتاعك.
اعمل فورمة في ١٢ اسبوع.

لما تنضم لفريقي ،هتلاقيني دايما في ضهرك بوجهك صح ،و هعلمك كل اللي محتاج تعرفه, و الاهم من كده , هساعدك تطور العقليه اللي هتسهل عليك طريق النجاح , مهما كان هدفك .

background background background

الأسئلة الشائعة

سيظهر برنامجك في حساب Get Alphaized الخاص بك خلال 7-10 أيام بعد الشراء

نعم! من الضروري بالنسبة لي أن يتمكن أي شخص في العالم من الوصول إلى هذا البرنامج.

إطلاقًا، إن كان لديكِ جهاز أو معدات، فهذا رائع. أما إن لم يكن لديكِ، فسنضع لكِ برنامجًا منزليًا باستخدام ما لديكِ، أو حتى وزن جسمكِ فقط.

التمرين مصمم خصيصًا لك ولأهدافك. إذا كنت جديدًا في النادي الرياضي، فسأساعدك ببرنامجك الخاص. اختر أوزانًا خفيفة تناسب مستوى لياقتك، ثم زدها تدريجيًا.

بالطبع لا، كل طعام وصنف تختاره أنت من الاستبيان، وأؤكده وأدرجه في الخطة من قِبلي. يمكنك أيضًا استبدال أي أطعمة في حساب Get Alphaized الخاص بك.

كل هذا يعتمد على تقدمك، قد أقوم بتغيير الخطة يوميًا إذا احتجنا إلى ذلك

يعتمد ذلك عليك تمامًا، وعلى الوقت المتاح لديك، وأهدافك. نوصيك بممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثلاث مرات أسبوعيًا كحد أدنى، لتحقيق النتائج.

إطلاقًا. نعلم أن الوقت ثمين، وكذلك النتائج، لذا يُمكننا التركيز على تدريب سريع وفعال.

جميع الخطط مُخصصة بالكامل، أصلية 100%، غير مُقلدة أو مُصممة باستخدام أي تطبيقات عامة. لذا، نهدف إلى تسليم برنامجك خلال 7-10 أيام عمل.